体脂肪を燃やしながら冷え性対策⁉｜静岡市で姿勢から変える Neutral Position TC

Wでサプリ「F＆H」には、お腹の脂肪（内臓脂肪面積、皮下脂肪面積）や体重、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径を低下させる機能データが確認されており、お通じの回数を増やす便通改善機能も報告されている成分「フコース」と、血管老化防止作用、血流改善作用、体熱産生亢進作用により、冷えやむくみを改善する効果が確認されている成分「ピぺリン」が配合されています。このほか、肌のはりと弾力の維持にとても大事な成分エラスチンを増産する効果も期待されています。

サプリメントとの組み合わせで、有酸素運動はとても効果的です。

もっとも手軽で、継続しやすい有酸素運動には「ウォーキング」があります。

歩くことで筋肉量の減少率を抑えることができるだけでなく、心配機能を向上させたり、免疫力を高めたりできます。また、血液中の糖や脂肪をエネルギー源として使うことで、体脂肪や内臓脂肪を減らすことのもつながります。効果が得られるのは、「早歩き」です。少し大股になるくらいを心がけて行ってみてください。

さらに、代謝を向上させるための呼吸法も合わせて取り入れてみましょう。

４・８呼吸法です。鼻から１・２・３・４で吸い込み、１・２・３・４・５・６・７・８で口からゆっくりと息を吐きます。簡単でしょ❣

AI姿勢解析システムで歩行姿勢の解析を行えば、さらに効率の良い「ウォーキング」ができるようになります。

歩行姿勢もキレになって、歩く姿は抜群に格好良くなりますよ。