もう頑張らない!姿勢を正せば痩せる!

姿勢が良いとダイエット効果もあるというのは本当?

正しい姿勢をとろうとすると、お腹や背中の筋肉を使っている感覚がありませんか?常に正しい姿勢を意識しているだけで『姿勢筋』が鍛えられ、安静時の代謝が上がっていきます。座って安静にしている状態でも消費されるエネルギーの量が増えるのです。姿勢を正すだけで、悪い姿勢のときよりも、エネルギーの消費が増えているというわけです。

筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなっています。悪い姿勢はダイエットに逆効果なのです。

姿勢を正すだけで、徐々に痩せられるのです。しかもリバウンドしないという嬉しいメソッドなのです。

食事制限?筋トレ?有酸素運? まずは、『正しい姿勢から』

明日からダイエットをしよう!と思ったら、まず何をしようと考えますか?

  • 代謝アップ

    正しい姿勢を続けることで、徐々に血行やリンパの流れがよくなっていき、老廃物も流れやすくなります。また、全身の血行が良くなることで、代謝をアップすることができます。女性には大敵な冷え性改善の効果にも期待が持てます。

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  • 便秘の解消

    ただ姿勢が悪いというだけで、内臓の機能が低下することによって、腸が押しつぶされ、便秘になりやすくなってしまいます。姿勢を正すことで内臓の調子が正常になると、自然とお通じもよくなります。便秘を解消して、太りにくい体を目指しましょう。

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筋肉量が上がる? 正しい姿勢を続けると、

正しい姿勢を続けると腹筋だけでなく、全身のいろんな筋肉を使います。姿勢を維持することはそれだけで、十分体幹トレーニングなるというわけです。しかも数分間、姿勢を保つだけで立派な運動になるのです。普段時間に余裕がない方にもおすすめのダイエット法なのです。

CHECK!

興味がある方はお気軽にご相談を

ハードなダイエットは危険です。楽しみながら継続できる方法を考えていきましょう。

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    AI姿勢解析システムでBodycheck

    姿勢check

      普段の筋肉状態を確認します。

    歩行バランスcheck

      歩行能力で現在の体幹年齢を確認します。

    運動能力check

      運動能力年齢を確認します。

    ※筋肉状態は、代謝機能に大きく影響するのです。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    ドリンクTimeでカウンセリング

    まずは、あなたのお悩みをお聞かせください。

    Coffee、紅茶、緑茶、DRYフルーツのオリジナルドリックで脂肪燃焼成分を摂取しながら、あなたのことを教えてください。お悩みだけでなく、趣味のお話やお仕事のお話、何でもOK。コミュニケーションを大事にしたいと思います。

    ※ 脂肪燃焼成分は、摂取後30分~1時間程度が効果的とされています。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    軽く筋肉をほぐした後は、
        スポーツゲームを楽しみましょう!

    Bodey checkで見つかった。硬直筋肉を推拿法施術でほぐしてから、カラダを動かします。軽い運動です。

    ご希望に応じて、エクササイズやストレッチ、軽いトレーニングなどで、脂肪を燃焼させましょう。

    おすすめは、わたしとSports勝負です。

    任天堂さんのSwitch Sportsで一緒に楽しみましょう。

    ※ドリンクの脂肪燃焼成分が活躍してくれます。

料金形態

AI姿勢解析システムを使った『Body Making』

初回 【¥8000-】  

    Body check 【姿勢・歩行・運動能力】(30分程度)      ¥3000- 

    カウンセリングドリンク(30分程度)  カルテ登録          ¥1000-

    推拿法施術(筋肉ほぐし)(30分程度)             ¥3000-

    施設利用料(StretchRoom)(60分程度)             ¥1000-


2回目以降【¥5500-】

    Body check【姿勢】(10分程度)                ¥1000-

    カウンセリングドリンク (30分程度)                ¥500-

    推拿法施術(筋肉ほぐし)(30分程度)              ¥3000-

    施設利用料(StretchRoom)(60分程度)             ¥1000-


各要項別でのご利用も可能です。

お気軽にご相談ください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 10:00~19:00

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心と身体の健康を考えるサロンとしてオープンし、ベテランセラピストが周辺地域に根ざした施術やサービスを提供しています。身体の歪みを整え、食生活を改善することで心と身体が整い「本当の自分」に生まれ変わります。

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