もう頑張らない!姿勢を正せば痩せる!
姿勢が良いとダイエット効果もあるというのは本当?
正しい姿勢をとろうとすると、お腹や背中の筋肉を使っている感覚がありませんか?常に正しい姿勢を意識しているだけで『姿勢筋』が鍛えられ、安静時の代謝が上がっていきます。座って安静にしている状態でも消費されるエネルギーの量が増えるのです。姿勢を正すだけで、悪い姿勢のときよりも、エネルギーの消費が増えているというわけです。
筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなっています。悪い姿勢はダイエットに逆効果なのです。
姿勢を正すだけで、徐々に痩せられるのです。しかもリバウンドしないという嬉しいメソッドなのです。
食事制限?筋トレ?有酸素運? まずは、『正しい姿勢から』
明日からダイエットをしよう!と思ったら、まず何をしようと考えますか?
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代謝アップ
正しい姿勢を続けることで、徐々に血行やリンパの流れがよくなっていき、老廃物も流れやすくなります。また、全身の血行が良くなることで、代謝をアップすることができます。女性には大敵な冷え性改善の効果にも期待が持てます。
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便秘の解消
ただ姿勢が悪いというだけで、内臓の機能が低下することによって、腸が押しつぶされ、便秘になりやすくなってしまいます。姿勢を正すことで内臓の調子が正常になると、自然とお通じもよくなります。便秘を解消して、太りにくい体を目指しましょう。
筋肉量が上がる? 正しい姿勢を続けると、
正しい姿勢を続けると腹筋だけでなく、全身のいろんな筋肉を使います。姿勢を維持することはそれだけで、十分体幹トレーニングなるというわけです。しかも数分間、姿勢を保つだけで立派な運動になるのです。普段時間に余裕がない方にもおすすめのダイエット法なのです。
CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
ハードなダイエットは危険です。楽しみながら継続できる方法を考えていきましょう。
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POINT01
AI姿勢解析システムでBodycheck
姿勢check
普段の筋肉状態を確認します。
歩行バランスcheck
歩行能力で現在の体幹年齢を確認します。
運動能力check
運動能力年齢を確認します。
※筋肉状態は、代謝機能に大きく影響するのです。
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POINT02
ドリンクTimeでカウンセリング
まずは、あなたのお悩みをお聞かせください。
Coffee、紅茶、緑茶、DRYフルーツのオリジナルドリックで脂肪燃焼成分を摂取しながら、あなたのことを教えてください。お悩みだけでなく、趣味のお話やお仕事のお話、何でもOK。コミュニケーションを大事にしたいと思います。
※ 脂肪燃焼成分は、摂取後30分~1時間程度が効果的とされています。
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POINT03
軽く筋肉をほぐした後は、
スポーツゲームを楽しみましょう!Bodey checkで見つかった。硬直筋肉を推拿法施術でほぐしてから、カラダを動かします。軽い運動です。
ご希望に応じて、エクササイズやストレッチ、軽いトレーニングなどで、脂肪を燃焼させましょう。
おすすめは、わたしとSports勝負です。
任天堂さんのSwitch Sportsで一緒に楽しみましょう。
※ドリンクの脂肪燃焼成分が活躍してくれます。
料金形態
AI姿勢解析システムを使った『Body Making』
初回 【¥8000-】
Body check 【姿勢・歩行・運動能力】(30分程度) ¥3000-
カウンセリングドリンク(30分程度) カルテ登録 ¥1000-
推拿法施術(筋肉ほぐし)(30分程度) ¥3000-
施設利用料(StretchRoom)(60分程度) ¥1000-
2回目以降【¥5500-】
Body check【姿勢】(10分程度) ¥1000-
カウンセリングドリンク (30分程度) ¥500-
推拿法施術(筋肉ほぐし)(30分程度) ¥3000-
施設利用料(StretchRoom)(60分程度) ¥1000-
各要項別でのご利用も可能です。
お気軽にご相談ください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
Neutral Position TC
住所 | 〒421-2109 静岡県静岡市葵区福田ケ谷412 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
090-2482-9468 |
営業時間 | 10:00~19:00 |
定休日 | 月 |
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