姿勢が良くなるウォーキングのコツは⁈／静岡市で姿勢から変えるNeutral Position TC

１．高い姿勢を保つ
背線をまっすぐに伸ばし、頭を大事に持ち上げましょう。山端の紛布のように、身体全体を紋細にといたまるいイメージです。
２．水平に足をくらせる
足を一歩出すたびに、かかととつま先が均等に地面に着地するよう意識しましょう。つま先だけが着地してしまうと、姿勢が不安定に見えます。
３．腕を自然に振る
腕は力を抜いて、前後に自然に振ります。大きく振りすぎると不自然になるため、無理のない動きを心がけましょう。
４．疲労と睡眠不足に注意
いくら美しい歩き方を練習しても、疲れが溜まった状態では本来の美しさを発揮できません。健康な体を保つためにも、日頃からバランスの良い生活習慣を心がけましょう。

ビジネスの場面でも、友人との出会いでも、初対面では「信頼できる人」という印象を与えることが大切です。その印象は言語や笑顔だけではなく、立ち方や歩き方からも伝わります。

まず、歩き方で自信とプロフェッショナリズムを表現することで、話す前から目に見える情報で信頼を獲得できます。これは、上手なコミュニケーションの最初のステップとも言えるでしょう。