若返り！健康Bodyの継続に、運動機能定期健診を取り入れよう。｜静岡市で姿勢から変える Neutral Position TC

※この作成しているページでこだわりを書いていく※ あなたの姿勢を解析します。

現在の姿勢を側面13通りのパターンの中から、また、正面３種類の姿勢タイプに特定します。

弛緩筋肉・硬直筋肉を特定することにより、将来の姿勢像を観ることもできます。

身体の歪みは、筋肉のインバランスや関節や骨への負荷の増加をもたらし、身体に様々な機能障害をもたらすのです。もちろん、見た目の印象にも大きな影響に‼

あなたは、正しい姿勢で正しく歩けていますか？

歩行速度が高い人ほど10年後生存率が高まるという報告や歩行速度が1.0ｍ/秒未満は転倒リスクが増加する可能性が示唆されています。歩行速度を決める要素は歩行率と歩幅であるためこの2つを高めることが重要であるといえます。

関節可動域ROMの低下は男性では40-50代の中年者、女性では60-70代の高齢者で生じるとされているが、ROMの加齢による低下の程度は年齢や性別で様々である。

ROMのテスト数値を知っておくことは、健康(身体年齢)を自覚する上での大きな判断材料となるでしょう。

RJ：リバウンドジャンプ

　　　短時間のうちに大きなパワーを発揮する跳躍能力

　　　運動能力の判別指標の一つ

CMJ：カウンタームーブメントジャンプ

　　　下肢の瞬発的なパワー発揮能力

　　　俗にいう瞬発力の指標

共の加齢や筋力低下を知る上での指標となる

また、若返りの指標となりえるかもしれません。