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※この作成しているページでこだわりを書いていく※

  • 痩せるコツは『 継続すること 』

    あなたも痩せられる挫折しない４つの方法。

    　　　・ほどほどにやる

    　　　・難しいことはしない

    　　　・人と比べない

    　　　・NeutralPositionTCへ行ってみる

    自分にあった方法を探し出すことがポイント。

    継続できる仕組みを作ったり、マインドを整えることが痩せるためのコツ！

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住宅リフォーム7

自分を追い込まずほどほどに頑張ろう！

まずはここから、ダイエットスタートと同時に絶対やるべきことは

『食生活の見直し、〇〇オフ！』

糖質オフ・カロリーオフ・脂質オフ・「まごはやさしい」の食習慣

自分に立ったものを見つけよう。

『生活習慣の見直』

お水１日２Lで代謝アップ。１日７時間の睡眠時間の確保。

燃えやすいカラダになる生活習慣を身につけよう。

『有酸素でお肉を燃やす』

最後の仕上げは、有酸素運動で体を燃やしていきましょう。

正しい姿勢でダイエットを習慣にしましょう。

 立ち方を直すだけで痩せる？

  • AI姿勢解析システムを使って、今のあなたの姿勢をチェック。

    正しい姿勢で立つことを意識していると、自然と腹筋や背筋などの筋肉を使い、ダイエット効果があります。また、骨盤低筋群が強化されることで骨盤の歪みを予防したり、改善することにもつながります。

    正しい姿勢で歩く、最善の有酸素運動を　Neutral Position TC で習得しよう。


    ダイエットをしながら理想の Beautiful Body を手に入れるためには、

    　　１　食生活の見直し

    　　２　生活習慣の見直し

    　　３　有酸素でお肉燃やす

    正しい姿勢で美しく歩けば、あなたはもうすでに、Beautiful Body ❕

    　　　　　　

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心と身体の健康を考えるサロンとしてオープンし、ベテランセラピストが周辺地域に根ざした施術やサービスを提供しています。身体の歪みを整え、食生活を改善することで心と身体が整い「本当の自分」に生まれ変わります。
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